在人际关系中，我们难免会遇到对方的言行对自己产生负面影响的情况。这种时候，如何以积极的方式应对和解决冲突至关重要。以下是一些关于如何通过信任与尊重来化解分歧的建议：

1. 建立健康的沟通渠道：首先，确保你和你的伴侣或朋友之间有一个开放且诚实的对话环境。这要求双方都能够倾听彼此的观点，并且愿意表达自己的感受。避免指责和攻击性的言辞，而是采取建设性和解决问题的态度。

2. 培养信任感：信任是任何关系的基础。当出现问题时，保持透明度和诚实是非常重要的。如果你感到不安或者被误解了，不妨坦率地告诉对方你的感受，同时也要给予对方解释的机会。通过相互的信任，可以减少猜疑和不必要的误会。

3. 尊重差异：每个人都有自己独特的想法和生活方式，这是我们应该尊重的地方。即使你们之间的观点不同，也应该尝试理解对方的立场，而不是试图改变他们。接受多样性可以让我们的关系更加丰富和有意义。

4. 寻找共同点：在讨论敏感话题时，试着找到双方的共同点和利益一致之处。这样可以建立起合作的基础，从而更容易达成共识。有时候，我们需要妥协和调整自己的期望，以便更好地适应对方的需求。

5. 设定界限：尽管我们希望与他人和谐相处，但并不意味着我们要放弃自己的底线。学会说“不”是很重要的，尤其是在那些违背我们价值观或者伤害到我们的情况下。通过设定清晰的界限，我们可以保护自己的权益，同时也能够让对方明白哪些行为是可以接受的。

6. 提供积极的反馈：即使在紧张的时刻，也可以通过提供积极的反馈来改善关系。肯定对方的努力和优点可以帮助提升他们的自尊心，进而促进更好的互动。记住，赞美比批评更有力量。

7. 寻求专业帮助：如果问题持续存在或者变得严重，考虑咨询专业人士的意见。心理治疗师或婚姻家庭顾问可以帮助你们更深入地了解自己和对方，并提供有效的解决方案。

总之，在面对他人行为对我们的影响时，信任和尊重是我们应该坚持的原则。通过良好的沟通、互相理解和适当地设置边界，我们可以有效地解决问题，并使我们的关系变得更加坚固和健康。