在现代社会中，婚姻不再仅仅是两个人之间的爱情契约，它还涉及了复杂的家庭关系和日常生活的方方面面。因此，如何有效管理和减轻婚姻生活中的压力，以及优化家庭事务，成为了每个夫妻都需要面对的重要课题。

首先，我们来看看婚姻中的压力来源。这些压力可能来自于工作、经济、子女教育、家务分工、个人空间等方面。随着时间的推移，这些问题可能会积累起来，导致夫妻间的紧张和不和谐。如果不加以解决，这些压力最终可能导致婚姻关系的破裂。

为了有效地应对这些挑战，夫妻双方应该采取积极的措施来进行压力管理和家庭事务的优化。以下是一些实用的建议：

1. 沟通是关键：建立开放、诚实和无障碍的沟通渠道至关重要。定期举行家庭会议，讨论每个人的需求和担忧，寻找共同的解决方案。

2. 合理分配任务：夫妻应该共同商定家庭的各项责任，如家务、财务和育儿等。确保每个人都有足够的时间来放松和享受个人的兴趣爱好。

3. 寻求支持：当压力过大时，寻求专业心理咨询师或婚姻辅导师的帮助是非常有效的策略。他们可以提供客观的建议和支持，帮助夫妻找到解决问题的方法。

4. 培养共同兴趣：寻找夫妻双方都感兴趣的活动，如一起运动、旅行或者参加社区活动，这样可以增强夫妻的情感联系，缓解压力。

5. 学会妥协：婚姻中不可避免会有分歧，这时候双方要学会妥协。互相理解和尊重对方的观点，找到折中的方法，这有助于维持婚姻的健康发展。

6. 保持个人空间：尽管婚姻意味着共享生活，但保持一定的个人空间也是非常重要的。允许对方有独处的时间和空间，这样可以帮助每个人更好地平衡家庭和个人需求。

7. 设定合理的期望：对配偶和孩子抱有过高的期望往往会增加不必要的压力。设定现实的目标，接受不完美，这将有助于减少挫败感。

8. 健康的生活方式：保持良好的睡眠习惯、健康的饮食和适量的锻炼不仅有益于身体健康，也有助于心理健康，从而减轻压力。

通过上述方法的综合运用，夫妻可以在婚姻中更有效地管理压力，优化家庭事务，实现更加和谐幸福的家庭生活。记住，婚姻是一段旅程，需要双方的共同努力和持续的学习。