在一段亲密的关系中，争吵是难以避免的，它们可能是由于沟通不畅、误解、压力或其他原因引起的。然而，争吵本身并不是问题，关键是如何应对和解决它。以下是一些关于如何在争吵后修复关系的建议：

1. 冷静下来 - 在情绪激动的时候，人的判断力可能会受到影响，因此，在争吵之后，给自己和伴侣一些时间冷静下来是非常重要的。尝试深呼吸或散步，直到你们都感到足够平静可以理性地交谈。

2. 倾听与理解 - 一旦双方都冷静下来，坐下来一起讨论发生了什么。确保你们都在认真倾听对方的观点，而不是准备反驳。试着设身处地为对方着想，理解他们的感受和立场。

3. 表达歉意 - 如果争吵中有任何一方做错了事情或者说了伤害对方的话，应该主动道歉。真诚地向对方表示你的歉意，这有助于缓解紧张气氛，并为解决问题铺平道路。

4. 解决问题的技巧 - 使用“我”语句来描述自己的感受，这样可以减少指责的感觉。例如，说“我觉得很受伤”而不是“你让我觉得受伤”。共同探讨问题的根源，并寻找解决方案。确保双方的需求都能得到满足。

5. 重建信任 - 如果争吵涉及到信任的问题，那么重建信任将是一项长期的工作。这可能需要更多的开放和透明，以及持续的努力和时间。

6. 设定界限 - 明确哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。确保双方都知道彼此的底线是什么，这样可以帮助预防未来的冲突。

7. 保持积极态度 - 即使是在最艰难的时刻，也要努力保持乐观的态度。记住你们为什么会在一起，提醒自己你们的爱比任何争吵都要强大。

8. 寻求专业帮助 - 如果你们发现自己经常陷入相同的争吵循环中，无法找到解决问题的方法，考虑咨询专业的婚姻家庭治疗师或有经验的情感顾问可能会有所帮助。他们可以为你们的沟通提供有效的指导和支持。

9. 创造美好的回忆 - 为了加强你们之间的关系，可以计划一些特殊的活动或旅行，这些活动能够让你们放松心情，享受彼此的陪伴，同时也能为你们的关系增添新的美好记忆。

10. 定期检查 - 随着时间的推移，定期回顾你们的进展是很重要的。确保你们都有机会分享对这段关系的看法和建议，以便更好地调整和适应对方。

通过运用以上策略，你可以有效地修复争吵后的关系，并且可以让你们的关系变得更加坚固和健康。记住，每段关系都需要双方的投入和维护，而这个过程本身就是一种成长和学习的过程。